o której

[...] Proszę, nie gniewaj się :-| Zrozumialyśmy, że naszym zakichanym obowiązkiem jest warować w Twoim dzienniku w oczekiwaniu na wypiskę, niezależnie od pory dnia czy nocy, o której się ona pojawi :-( Wybaczysz? Prooooszę. Albo wiesz co? Nie będę głupa rżnąć i powiem coś komuś, kto na gwałt się podgładza, bo za tydzień urlop. Plany daleko [...]

Z powodu przypadłości, o której można przeczytać na pierwszej stronie dziennika: u mnie jest dodatkowo problem, że mam strasznie niski poziom hormonów - testosteron miesiąc temu wynosił 3 - przy normie 700-1000... We wrześniu zaczynam znowu terapię hormonalną - prawdopodobnie testosteron (chyba, że LH i FSH dostanę) - wtedy może zacznie iść coś [...]

[...] ten temat w tym momencie %-) w sumie technicznie nie byłoby z taką sztangielką problemu, ale gorzej fizycznie... %-) jak dla mnie na pewno nie jest to początkujący - osoba o której mówisz kiedyś próbowałem z tą sztangielką, ale hvjnia z tego wychodziła - z perspektywy czasu widzę, że sam sobie wmawiałem, że "czuję" plecy w tym ćwiczeniu podczas [...]

Oby. Ale jedna rzecz zwaliła teraz sprawę o której tadzik wspominał - o zastąpieniu węglowodanów tłuszczami. Zmniejszyłem węgle na rzecz tłuszczy i apetyt padł odrazu i w moment doszło 2.5 cm w pasie. Chwilowo lecę jeszcze te 2800-3000 kalorii ale makro jak w tabelce. Właśnie zjadłem 400g tatara, 1 kg pomarańczy około i 2 bułki [...]

Ja dziś rano mierzylem...40,3 :) gang pękła granica o której kiedyś marzyłem :P Baby to potrafią o wszystko zepsuć i wszystko naprawić :)

Znajomy wczoraj powiedział, że brał to z uk peptides o ktorej wspomnial dominik mich i mu bardzo pomogło w kwestii łokcia. Sle teraz patrzyłem to nie mają na stanie. Może do marca będzie. O solco mało wiem. I do modów - to nie doping tylko profilaktyka %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-18 09:44:43

ooo panie, na tych zdjęciach zayebiście to wygląda! :-) o której jutro jesteś? bo wpadam na trening z Przemkiem koło 10 Jutro dopiero na 15, ale może wpadnę ot tak o ile nie wezmę tej soli %-)

Bull o której będą zawody w wyciskaniu w niedziele bo w sobote o 14 a niedziela

[...] ewentualni dwa lata jak poprawi nogi to może myśleć o pudle . Kai zalany , mam nadzieje że jutro będzie lepiej bo przy pozie m.brzucha kiepsko to wygląda Robert Burneika porażka dałbym go śmiało poza top 15 w odróżnieniu o od Piotrkowicza który wg mnie powinien się znaleźć top 7 O której jutro wstajecie ? i o której zacznie się transmisja ?

jeszcze jeden posilek? to o ktorej masz zamiar jesc ostatni i potem juz do rana nic? jesli to ten taki sztywny jak cegielka drobno mielony to taki sam, jest o wiele lepszy niz te grubsze, najlepszy jak dla mnie jesli chodzi o makrele to kupuje je najczesciej w kerfurze. wczoraj duze byly na promocji po 10,99. te o ktorych pisalem to filet z [...]

[...] https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg BARKI+BIC+TRIC https://i.imgur.com/Vu5401El.png Komentarz: No więc TKKF Azory- siłownia, o której wiem tylko, że mieści się w bloku, jest z 85 roku i ma klimat. No to podjeżdżamy i szukamy wejścia, obchodzimy blok dookoła i dopiero przy 1 z klatek schodowych [...]

[...] 3 razy w tyg. Dietę też zmieniłem od stycznia, czego efektem do dnia rozpoczęcia testu było -4kg, -6cm w pasie, obwody na +, ale to zapewne zasługa pamięci mięśniowej, o której wspominałem wcześniej. Co do cukru, zgadzam się, w naszym przypadku to ZŁO. Na szczęście nie jestem ani fanem słodkości, ani nie słodzę płynów, więc nie mam z tym [...]

[...] Komentarz do treningu Trening petarda :-D rewelacyjnie czułem plecy. Masakryczna pompa, siły wróciły, psycha dostała potężnego kopa motywacyjnego dzięki pewnej sprawie o której może się jeszcze dowiecie :-D podciąganie na drążku - tutaj w sumie gorzej niż tyg. temu, ale musiałem się rozkręcić.. dyszka pod jajami już fajnie ciąży %-) wiosło [...]

Witam! Jakiś czas temu również miałem problem z tzw. "stagnacją" na grupie mięśni, o której dyskutuje się w tym temacie. W pewnym stopniu sobie poradziłem, postęp jakiś jest, ale tak naprawdę przekonać o słuszności mojego treningu będę mógł się dopiero za jakiś czas. Szukałem wielu informacji na ten temat, podobnie jak wg autora - receptą miały [...]

To o której zjesz nie ma znaczenia, zjesz o 22 będziesz szedł do szkoły to zobie zjesz o 7 czy ktorej tam chcesz masz do szkoły na 10 to zjesz o 8 czy 9, chcesz w sobotę pospać do 10 to zjesz sobie po 10.

A o ktorej wy chodzicie spac? I o której wstajecie?

CZAWAJ I MOWCA: nie wiem czy czesto na forum jestescie, ale zgodnie z obietnica o ktorej sobie dopiero przypomnialem: http://www.sfd.pl/temat290861/ Cierpliwosci trzeba tu wiecej w czytaniu niz w czekaniu! Pozdrawiam!

[...] smarujemy niczym całego ciałka). Co do pediatry to chodzimy do 2 różnych, jedna lepsza - jest ciężko dostępna i ona nie rozpowszechnia takich bzdur, a druga - właśnie ta, o której wcześniej pisałam, do niej niestety trafiłam na pierwsza poszpitalną wizytę.... Dziecko powinno mieć jednego pediatrę, do którego zawsze będzie chodzić, który będzie [...]

Nie chodzi o to że masz mieć problemy jakieś. Bo ich nie będziesz miał. Chodzi o to że pora o której wstajesz i warunki w jakich robisz trening (na czczo ) nie są optymalne. Tyle. Co innego wstajesz rano (o tej o której wstajesz) jesz posiłek i robisz trening. Ja nie pisze abyś cokolwiek zmienił na siłę. Piszę tylko że jeśli masz inną porę do [...]

Pewnie o to ci chodzi Art. 7. 1. Kierownik jednostki, który bezpośrednio zarządza obszarami, obiektami i urządzeniami umieszczonymi w ewidencji, o której mowa w art. 5 ust. 5, albo upoważniona przez niego osoba jest obowiązana uzgadniać z właściwym terytorialnie komendantem wojewódzkim Policji plan ochrony tych obszarów, obiektów i urządzeń. 2. [...]